รับประทาน วิตามินซีมากมายไป บางทีอาจมีอันตรายต่อสภาพทางด้านร่างกาย

วิตามินซีนั้นนับได้ว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการเล่าขานมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย แล้วก็จำต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย

คนจำนวนไม่น้อยบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการทานอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดขึ้นจากด้านการกินอาหารเสริมต่างๆจนกระทั่งบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางทีก็อาจจะได้รับวิตามินซีนี้เยอะเกินไป แล้ววันนี้พวกเราจะมากล่าวถึงว่าแล้วถ้าหากร่างกายของผู้คนรับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นจะเป็นอย่างไร แล้วก็จะก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยครับผม
วิตามินซีที่ส่งผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการเจริญก้าวหน้าเพิ่มเติมโต และก็การพัฒนาส่วนต่างๆและก็ช่วยสำหรับเพื่อการซ่อมบำรุงเยื่อต่างๆของร่างกาย รวมทั้งนอกเหนือจากนั้นครับ วิตามินซียังนับได้ว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพเยอะที่สุดสำหรับการช่วยสร้างเสริมร่างกาย และก็ตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละครับผม แล้วหลังจากนั้นก็ช่วยคุ้มครองปกป้องโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย และก็ช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน รวมทั้งคุ้มครองป้องกันโรคหัวใจและก็เกียวกับเส้นเลือดได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก แล้วก็เป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย และก็ยังไม่หมดขอรับ ยังช่วยสำหรับเพื่อการสร้างเสริมรวมทั้งรักษาแผลให้หายไวอีกด้วยขอรับ
แล้วถ้าเกิดกินวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นจะทำให้เกิดผลเสียยังไง?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำเป็นต้องพูดว่าให้คุณประโยชน์และไม่มีโทษอะไรก็ตามต่อสถาพทางร่างกายเลย และก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยเยอะที่สุด โดยเหตุนี้การที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราอยากนั้นจะก่อให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่สามารถที่จะดูดซับไปใช้ได้หมด เนื่องจากว่าในวันแล้ววันเล่านั้นร่างกายของผู้คนก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสถาพทางร่างกาย จะมิได้ดกิดผลกระทบหรือโรครุนแรงต่อสุขภาพอะไรก็ตามแม้วิตามินซีนั้นจะมิได้ก่อกำเนิดโรคหรือทำให้เกิดผลกระทบรุนแรงใดๆก็ตามต่อสภาพทางด้านร่างกายก็ตาม แต่ว่าการรับวิตามินซีมากจนเกินไปนั้น ก็น่าจะมีลักษณะอาการละคายเคืองบ้าง
จะมีผลกระทบต่อระบบการย่อยของอาหาร เนื่องด้วยการรับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นนั้นบางครั้งก็อาจจะถูกซึมซับไปใช้ได้ไม่หมด และบางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง รวมทั้งร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเดินได้นั่นเอง
เป็นอย่างไรกันบ้างละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับ ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับผม

Author: Isaiah Bishop